В одном из майских выпусков журнала Athletics Weekly биохимик и эксперт по спортивному питанию Эндрю Хэмилтон пишет об аминокислотах, рассматривая исследования о влиянии отдельных аминокислот на результаты в спорте.

Насколько хорошо различные напитки удерживаются в организме — важный вопрос, имеющий практическое значение. В теории, чем дольше жидкость удерживается в организме, тем больше ее попадет в систему кровообращения и будет эффективно использовано организмом, то есть она будет лучше насыщать вас влагой. Побочным преимуществом будет меньшее количество перерывов на «туалетную паузу», отвлекающих вас во время тренировок или соревнований.

11 человек погибли на прошлой неделе из-за ожидания в «Зоне смерти» при восхождении на Эверест, вызванного наплывом туристов

Даже опытным велогонщикам необходимо постоянно прислушиваться к своему организму — чтобы тренировки шли на пользу, а не во вред. Что уж говорить о новичках

В Австралии люди с психическими заболеваниями ищут спасения в океане. От депрессии их спасает серфинг

Курение – это дополнительная нагрузка на сердце и сосуды. Организм курящего бегуна испытывает сильнейший стресс во время интенсивной тренировки

Было проведено новое исследование, в ходе которого американские ученые установили: поднятие тяжестей снижает риски рака на 25%. Подробности интересуют?

Дискомфорт и боль в животе, судорожные попытки найти туалет или хотя бы кусты. Будем откровенны — от этой проблемы не застрахован никто

С целью сократить количество пробок и сделать воздух чище, в Британии водителям авто будут предлагать £З000 — за брошенное дома авто и езду на велосипеде

Если вам 30 лет, то это не означает, что вашему телу столько же

Если кровь из носа после пробежки идет больше одного раза в неделю, то надо срочно обратиться к врачу

Советы офтальмологов

Молдова занимает 104 место из 149 по уровню здоровья населения

Людям с варикозным расширением рекомендуется бег трусцой

Даже ограниченное количество физических упражнений может помочь в борьбе с депрессией.