Кроме того, что арбуз — сладкое, освежающее лакомство, есть 5 причин вонзить зубы в арбузный ломоть и оздоровиться при этом. Что за причины?

Если вы отчаянно занимаетесь, но худеете очень медленно, или же вовсе наблюдается плато, введите в рацион смузи из помидоров для похудения

Этот напиток называют еще вода Сасси. Он популярен среди тех, кто отчаянно следит за свои весом или же пытается сбросить лишние килограммы

18 июля есть повод съесть сочный, вкуснейший "фаст-фуд"— в этот день в США отмечают Национальный день хот-догов!

Апельсиновый сок полезен только в свежевыжатом виде

Не все крупы полезные, а некоторые даже опасные для здоровья и стройной фигуры. Какие же каши отправить в "черный список"?

А что, больше не нужно выпивать по 2 литра воды в день? Ответ: да!

Заметите у себя ниже описанные признаки — значит, вы перебарщиваете с кофе

Для гидратации все напитки одинаково полезны. Особенно после жесткой тренировки в 30-градусную жару

Вода с лимоном утром натощак — секретное средство для отличного самочувствия и отличного внешнего вида многих знаменитостей

Поддержка водно-солевого баланса, отличная работа почек, нервной системы и мышц – это лишь некоторые важные моменты, за которые отвечает в организме натрий

Быть в курсе последних научно обоснованных рекомендаций по спортивному питанию – непростая задача.

Периодическое голодание — одна из последних модных тенденций в области питания. Его особенность в том, что вы ограничены только временем, в течение которого едите, а не типом пищи.

Система питания, которая базируется на употреблении исключительно сырых фруктов и овощей, по его словам, отлично повлияла на спортивные результаты, выносливость организма и здоровье

Восстановление после тренировки не менее важно, чем сама тренировка. В этой статье описаны принципы и советы по питанию, которыми вы можете воспользоваться в своем тренировочном процессе.