loading...

Марафон Силы и Красоты

И в карантин бывают хорошие новости! 2020 - год как-то не складывается, поэтому мы решили устроить ему бойкот и подготовиться провести активное и здоровое лето

24 июня, 06:453520
Горный клуб РМ берется за обустройство скал Молдовы

Национальная альпинистская организация Горный клуб Республики Молдова решила начать открытый проект по спортивному обустройству всех пригодных для скалолазания молдавских скал, включая Приднестровские

22 мая, 10:006950
Коронавирус, уходи! Я на велохору хочу

Мы ждали и долго готовились к грандиозному возвращению самой масштабной велопрогулки Кишинева — VeloHora 2020. Но эпидемия, карантин и чрезвычайное положение в стране, которое власти ввели до 15 мая, внесли свои коррективы.

3 апреля, 15:0713571
До старта Chisinau International Marathon 2020 осталось ровно полгода

Всего лишь полгода отделяет нас от самого масштабного соревнования по бегу в стране — шестого Международного Кишиневского марафона. 27 сентября 2020 на центральной площади Кишинева соберутся тысячи участников из Молдовы и зарубежных стран.

27 марта, 08:1312870
Sporter начинает серию утренних зарядок в прямом эфире

Каждое утро, в 9:00, на странице Sporter в Facebook и в Instagram, будут проходить прямые трансляции с тренировками «Trezește-te cu Sporter». Все, что нужно — это компьютер, планшет или смартфон с доступом в интернет, удобная одежда и место, где можно разминаться.

26 марта, 15:0824550
30 марта, 13:141663

Как с пользой провести время на карантине

С наступлением теплых весенних дней так и хочется выйти на пробежку или заняться спортом на открытом воздухе. Но… —  карантин, и правила нужно соблюдать! Тем более, если вы — спортсмен, или хотите им стать. А что если использовать это время с пользой и узнать что-то новое и интересное о спорте? Так сказать, погрузиться в теорию. Специально для этого мы подготовили для вас небольшой список источников полезной информации, вдохновения и мотивации. Ведь вирусы как приходят, так и уходят, а вот знания остаются с нами навсегда! 

Книга Скотта Джурека «Ешь правильно, беги быстро. Правила жизни сверхмарафонца»

Книга Скотта Джурека «Ешь правильно, беги быстро» — автобиография одного из самых известных ультрамарафонцев мира. Скотт стал рекордсменом по суточному бегу, был неоднократным победителем на Badwater Ultramarathon и Western States Endurance Run. Его книга — история человека, перевернувшего представление о беге, как о монотонном и изнуряющем виде спорта.

«Ешь правильно, беги быстро. Правила жизни сверхмарафонца» — отличная мотивация для тех, кто пока не решается выйти на первый серьёзный старт и настоящая энциклопедия для профессионалов, у которых за плечами десятки забегов, но которые хотят улучшить свои результаты в соревнованиях на выносливость. И, кстати, если вы готовитесь к Кишиневскому марафону, книга тоже будет очень полезной для вас.

http://loveread.ec/view_global.php?id=56228

Фильм «Тренер» (McFarland, USA, 2014)

Могут ли обычные дворовые мальчишки стать крутыми спортсменами? Могут! И это чистая правда. Действие картины основано на реальных событиях. В 1987 году в небольшом городке МакФарланд, где около 90 процентов населения составляют латиноамериканцы, эмигрировавшие в страну под видом беженцев и переселенцев,  тренер-профессионал по легкой атлетике Джим Уайт решает пойти на риск и набирает команду мальчиков, чтобы раскрыть их потенциал и сделать из них элитных спортсменов.

Чем оборачивается для всех такая идея, смотрите сами. Очень рекомендуем этот фильм к семейному просмотру. Он покорит даже зрителей, совершенно не заинтересованных в беге.

Статья «Вопросы и ответы об организации тренировок во время эпидемии коронавируса»

Дэвид Ньюман, профессор здравоохранения в Appalachian State University, отвечает на вопросы и рассказывает, как безопасно заниматься спортом во время пандемии, чтобы не навредить себе и окружающим. https://nogibogi.com/trenirovki-vo-vremya-epidemii-koronavirusa/

Подкаст «Тренировочный день»

Подкасты во время карантина — отличная вещь. И мы рекомендуем вам подкаст российского триатлониста Владимир Маркин. Во-первых, он «в теме» и ведёт интервью «за спортивную жизнь» с российскими бегунами и экспертами в дисциплинах триатлона. А во-вторых, подкасты действительно полезные: гости делятся личным опытом, начиная организацией тренировок, питания и выбора кроссовок и заканчивая уникальными историями.

https://trainingday.podster.fm/

Надеемся эта информация стала для вас полезной!  Ну… а indoor-тренировки никто не отменял. Тем более, что у вас теперь есть возможность делать зарядку онлайн вместе с опытными тренерами Sporter.

Тренировки под названием «Trezește-te cu Sporter» проводятся каждое утро, в 9:00, в прямом эфире страниц Sporter в Facebook и Instagram.

Тренируемся вместе и, конечно же, не забываем о правилах безопасности во время пандемии!

Всем здоровья, сил и терпения! 

источник sporter.md
0